اهي تيل توهان جي وٽيامين اي ڊاس جو بهترين ذريعو آهن

خوبصورتيتصوير: شٽل اسٽٽ

توهان جي چمڙي کي صحتمند رکڻ ، صاف ۽ چمڪدار رکڻ لاءِ وٽامن اي بهترين آهي. اهو نئين چمڙي جي خلين کي وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪري ٿو ته اسان جي چمڙي جي خلين کي صحيح طريقي سان ڪم ڪندي رهي. اهو اينٽي آڪسائيڊينٽ آهي ، جيڪو نقصان پهچائي ماحولياتي اثرات کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو صرف توهان جي چمڙي لاءِ حيرت انگيز جزو نه آهي ، پر ، هي پڻ صحتمند وارن لاءِ بهترين آهي. وٽامن اي چمڙي جي ھلڪي کي سپورٽ ڪري ٿي ۽ پنھنجي وارين کي مضبوط بنياد جو آڪسائيڊائٽيٽچر گهٽائڻ ۽ حفاظتي لوليڊ پرت کي برقرار رکڻ سان ترقي ڏي ٿي.

بهترين حصو؟ قدرتي تيل جيڪي اسان جي گهرن ۾ آساني سان موجود آهن (اهي تيل جيڪي اسان اڪثر کائيندا آهيون) نه فقط وٽيامين اي ۾ وافر مقدار ۾ آهن ، پر چمڙي ۽ وارن ٻنهي لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو. پڙهي رکو!

بادام جو تيل

خوبصورتي تصوير: شٽل اسٽٽ

اسان جي ماءَ ۽ نياڻين بادام جو تيل اسان جي چمڙي جي سنڀال ۽ وارن جي سنڀال جي ٻڪرين ۾ شامل ٿيڻ جو سبب بڻيل آهن ، اهو ئي سبب آهي ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ٻين وٽامن سان گڏ وٽامن اي وافر مقدار ۾ موجود آهي. تنھنڪري ايندڙ ڀيري ، توھان جي ماءُ بادام جو تيل پيش ڪري ٿي چمپي ، نه چئو نه.

ناريل جو تيل

خوبصورتي تصوير: شٽل اسٽٽ

ناریل کا تیل آئرن ، وٹامن کے ، اور ، سب سے اہم ، وٹامن ای سے مالا مال ہے۔ وٹامن ای کی وجہ سے یہ آپ کی جلد پر سیاہ دھبوں اور روغن کو کم کرنے کا بہترین علاج ہے۔ اسان گھڻو مشورو ڏيون ٿا توھان جادو کي ڏسڻ لاءِ بوري کي مارڻ کان پھريائين پنھنجو منھن تي چند بوند ناريل جو تيل تي استعمال ڪريو.

ڪاستر جو تيل

خوبصورتي تصوير: شٽل اسٽٽ

چ youو توهان اڳ ۾ ئي اهو knowاڻون ٿا ، پر جستجو وارو تيل توهان جي تيل ۽ توهان جي وارن جي واڌ جو بهتر بڻائڻ لاءِ آهي. تون ڇو حيران ٿيو؟ ڪوبه اندازو ڪرڻ جو ڪوبه اشارو ناهي ، انهي ۾ وٽامن اي جو وڌيڪ مواد!

زيتون جو تيل

خوبصورتي تصوير: شٽل اسٽٽ

زيتون جو تيل وٽامن اي جي سٺي مقدار رکي ٿو ، ان ڪري اهو وار جي مرمت لاءِ بهترين آهي. ڪيترائي ماڻھو ھن کي knowاڻ نٿا ڏين پر زيتون جو تيل وٺڻ ھڪ صحت بخش آپشن نه آھي پر اصل ۾ توھان جي چمڙي لاءِ بھتر آھي.

پڻ پڙهو ناريل تيل توهان جي وزن گهٽائڻ واري منصوبي کي تيز ڪري سگھي ٿو